Бросаем курить!!!, Делимся опытом и обуждаем разные способы. Опции Поделиться

[Анастасия]

Курение, как известно, вредно для здоровья.
Стремление уничтожить эту вредную для себя и окружающих привычку похвально и его стоит поддерживать по мере сил.
Давайте поделисмя друг с другом удачным опытом.

***
Напишу о себе.
Курю давно - уже около 12 лет. Очень хочу бросить. Последняя попытка прекратить это безобразие ни к чему не привела. Бросала резко и сразу. Моральная готовность была. Но организм резко воспротивился - появилась физическая зависимость. Да еще наложилось тяжелое моральное состояние (постоянный стресс был). В общем сейчас пытаюсь в очередной раз морально подготовиться к новой попытке. Надеюсь, что все получится.
***
Легкие курильщика
Легкие некурящего человека

[zeep]

Тож курила. Первый раз бросала за год до первого ребенка, честно скажу, просто повезло - муж не курит и на работе в том момент никто не курил. Второй раз бросила два года назад ( курила 7лет где-то), когда забеременела вторым ,здесь вообще само собой, организм н е принимал , плюс еще и кофе не хотел, что меня привело в крайнее изумление. Кофе снова начала пить где-то полгола всего назад, после того, как уже не кормлю. Опасаюсь, что если выйти на работу закурить можно снава, но пока ничего, хорошо.

[Анастасия]

Тож курила. Первый раз бросала за год до первого ребенка, честно скажу, просто повезло - муж не курит и на работе в том момент никто не курил. Второй раз бросила два года назад ( курила 7лет где-то), когда забеременела вторым ,здесь вообще само собой, организм н е принимал , плюс еще и кофе не хотел, что меня привело в крайнее изумление. Кофе снова начала пить где-то полгола всего назад, после того, как уже не кормлю. Опасаюсь, что если выйти на работу закурить можно снава, но пока ничего, хорошо.

Может расскажешь как первый раз бросала? А то я вот резко бросала - организм просто жутко возмутился...
Чем заменяла? Что делала чтобы не курить?

[Rumata]

Все зависит от умения (или желания) управлять своим организмом (через мозг ессстессно) Все объяснения на уровне организм воспротивился-это,уж извините, детский лепет. Это самооправдание почему не могу..Да все просто-не хочу! Нет жесткого нет. Вот во время беременности практически все бросают,потому что НАДО, есть установка. Анастасия, а Вы убедите себя,что это повредит не Вам лично(себя мы любим пожалеть и побаловать),а Вашему ребенку(пусть пока его нет ,но гепотетически) и сразу станет просто. Надо уметь сказать себе НЕТ.

[Анастасия]

Все зависит от умения (или желания) управлять своим организмом (через мозг ессстессно) Все объяснения на уровне организм воспротивился-это,уж извините, детский лепет. Это самооправдание почему не могу..Да все просто-не хочу! Нет жесткого нет. Вот во время беременности практически все бросают,потому что НАДО, есть установка. Анастасия, а Вы убедите себя,что это повредит не Вам лично(себя мы любим пожалеть и побаловать),а Вашему ребенку(пусть пока его нет ,но гепотетически) и сразу станет просто. Надо уметь сказать себе НЕТ.

О, сударь... Давайте я не буду описывать Вам все выкрутасы моего организма (абсолютно неаппетино получится) - тема ведь не об этом.
Согласна насчет установок... Над этим конечно нужно поработать. Я буду очень стараться.

[Rumata]

О, сударь... Давайте я не буду описывать Вам все выкрутасы моего организма (абсолютно неаппетино получится)

О! Жаль,мне всегда интересны были "выкрутасы" женского организма Кстати тема то как раз о теле и о организме как понимаю...

[Анастасия]

О! Жаль,мне всегда интересны были "выкрутасы" женского организма Кстати тема то как раз о теле и о организме как понимаю...

Хммм... Хорошо - создам темку по этому поводу - думаю многих заинтересует (из серии "хочу все знать"). А здесь очень хочется увидеть конструктивные предложения, советы ну и вообще иформацию на тему "Как бросить курить".

[Княжна]

Позволю себе цитату с другого форума.

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Вот уже более чем 1,5 недели ставлю на себе эксперимент. Начал читать вышеупомянутую книжку. Автор обещает полное "излечение" от курения как только дочитаю =)
Мой брат, а также 7 его знакомых бросили курить после прочтения (хотя до этого 2-3 раза пытались другими методами)
Осталась четверть книги... хм-хм... will see результаты уже меня радуют.

[zeep]

ет, я бросала не резко, примерно месяца 4. Как? Снижала кол-во сигарет постепенно, но если оч-оч хотелось, шла и курила . В общем когда дошла до 3 штук в день, поняла что и можно совсем обойтись плюс никогда не курила дома.

[Анастасия]

Позволю себе цитату с другого форума.

Спасибо огромное - скачала аудио версию - как только прослушаю - обязательно расскажу

[Rumata]

А здесь очень хочется увидеть конструктивные предложения, советы ну и вообще иформацию на тему "Как бросить курить".

По поводу "хочется" есть тема " Я Хочу" Что касается конструктивных предложений-пожалуйста,из личного опыта. Решил как то бросить курить,просто решил попробовать,а то все говорят не могу,не могу... Как? Задал себе вопрос: " Человек я или тварь дрожащая?". Если человек-то брошу. Утром проснулся и сказал себе-Я не курю. И ВСЕ. Не курил не курил... Потом понял что в жизни все равно это ничего не меняет, и опять закурил. Надеюсь что и сейчас могу легко бросить. Главное ведь уметь выполнять свои желания :-)

[А.Рассадин]

А то я вот резко бросала - организм просто жутко возмутился...

Мера, которая здорово помогает: надо вырваться из курящей компании, например, уехать за город на несколько дней --- и не брать с собой сигарет!

Не кажется ли Вам, судари и сударыни, что эта проблематика как-то перекликается с темой "Алкоголизация населения --- угроза национальной безопасности России" ? И бороться с этим злом, направленным на очистку территории России от лишнего населения, надо с помощью каких-то комплексных усилий или программ?

Есть ли какая-нибуть Федеральная целевая программа у нашего несчастного государства по этому поводу? И если есть, то что в ней написано --- who knows?

[Княжна]

И бороться с этим злом, направленным на очистку территории России от лишнего населения, надо с помощью каких-то комплексных усилий или программ?

Есть ли какая-нибуть Федеральная целевая программа у нашего несчастного государства по этому поводу? И если есть, то что в ней написано --- who knows?

Что за глобализм, ей-богу? Обсуждаемый вопрос, на мой взгляд, аккурат тот, с которым каждый сталкивается в одиночку. Государство способно, вероятно, принять какие-то меры, дабы курение не выглядело привлекательным в глазах населения (ограничение рекламы вплоть до запрета, к примеру), но когда человек уже курит, ему никакие гос.программы не помогут, вообще ничего не поможет, пока он сам не осознает, что хочет бросить курить.

[Василий Теркин]

Всем привет! Курил 7 лет, начал в армии с голодухи. Докурил до 25. Пошел к стоматологу. Посмотрела она мне полость рта и сказала - лейкоз. Не бросишь - рак будет лет через 5 максимум. Вышел от нее и пачку ЛМ отдал бомжу. С тех пор прошло 7 лет. Не курю, чего и всем желаю

[Княжна]

Не бросишь - рак будет лет через 5 максимум. Вышел от нее и пачку ЛМ отдал бомжу. С тех пор прошло 7 лет. Не курю, чего и всем желаю

Во! По-моему, основное - это понять, что, бросая курить, ты НИЧЕМ не жертвуешь, ничего не теряешь, а только приобретаешь.

[Княжны Игрушка]

бороться с этим злом, направленным на очистку территории России от лишнего населения, надо с помощью каких-то комплексных усилий или программ?

Паранойя обладает бОльшим потенциалом на этом поприще, нежели курение или алкоголь..

[Рулёв]

Василий Теркин - ты молодец!
Пример для других.

[Анастасия]

to А.Рассадин: Александр, мера конечно хорошая, но только в том случе, когда есть внутренняя готовность бросить курить...
А насчет гос программ - согласна с Княжной. Это личная проблема. Каждый борется с ней сам. Но государстводолжно сделать так, чтобы эта привычка не была привлекательна. Например запретить рекламу или еще что...

to Василий Теркин: РЕСПЕКТ Вам, уважаемый!

to Rumata: Сила воли - это просто здорово...

***

Выкладываю текст книжки Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - если кому-то это интересно.
 karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.txt ( 343.25 килобайт ) Кол-во скачиваний: 5

[Анастасия]

Когда Вы бросите курить...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Материал предоставлен Общественным Советом по проблеме подросткового курения.

17 статей с разными фактами о курении - очень познавательно

[S_Morgan]

По поводу вредных привычек - глава про энергетику и здоровье "Трансерфинга реальности"
просто откажитесь от них.
Сначала будет сложно (на ДР в офисе пью, друзья зовут попить пива, трудно? - надо покурить и подумать). Пусть это всё пройдёт сквозь вас. Не надо делать ультиматумов. Определитсь с приоритетами и конкретными условиями. Отделите причину от следствия. Действйте спокойно и осознанно

[KVZ]

Когда Вы бросите курить...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Материал предоставлен Общественным Советом по проблеме подросткового курения.

17 статей с разными фактами о курении - очень познавательно

Классно. Откуда это?
Самые пламенные речи о вреде алкоголизма произносят люди, которые протрезвеют только в гробу. Марк Твен кажись...

[Анастасия]

Классно. Откуда это?
Самые пламенные речи о вреде алкоголизма произносят люди, которые протрезвеют только в гробу. Марк Твен кажись...

Это с сайта Витаминов.нет... Там еще много интересного....
Сударь, а цитатой Марка Твена это Вы на кого намекаете?

[Rumata]

to Rumata: Сила воли - это просто здорово...

Я тут после своего заявления вдруг подумал,а не наболтал ли чего лишнего и решил проверить. Бросил курить! Первый день легкое неудобство,чего то нехватает,второй день очень хотелось покурить,стал грысть конфеты,потом приболел,неделю на таблетках,было не до сигарет,через неделю табачный дым дико раздражает! Вот... Сейчас буду опять начинать

[Княжна]

Бросил курить! Первый день легкое неудобство,чего то нехватает,второй день очень хотелось покурить,стал грысть конфеты,потом приболел,неделю на таблетках,было не до сигарет,через неделю табачный дым дико раздражает! Вот... Сейчас буду опять начинать

Начинать делать то, что дико раздражает... это ж какая сила воли нужна! Респект!!!

[KVZ]

Это с сайта Витаминов.нет... Там еще много интересного....
Сударь, а цитатой Марка Твена это Вы на кого намекаете?

на витаминов ...

[Rumata]

Начинать делать то, что дико раздражает... это ж какая сила воли нужна! Респект!!!

Ну мы это,еще много чего могем :-) Как нибудь расскажу как пить бросал,а то здесь получится в не тему.

[неКурящий]

А я бросил ... Уже годовщину сего события в феврале отметил :-) Курящие рядом раздражают, запах дыма - отвратен.

Всё очень и очень просто... Вот вам рецепт счастья !

1. Если есть сила воли, то бросишь без любых советов. Только делай и усё. И никакие советы не помогут.
а вот если нету ....

Замечено, при сильной простуде (бронхите и т.п.) организм не вопринимает табачный дым. Легкие раскалываются, кашель долбает, одни неприятные ощущения. Бывает, не куришь недельку-другую. Итак, мы просто простужаемся ...
1. Курить еще больше и чаще (!!!) Просто убивать себя сигаретами. Сокращаем привычный перерыв между сигаретами в час постепенно до 30 минут. Можно меньше. На работе делал так - курил с одними, потом с другими. Крепость сигарет не имеет значения. Лучше покрепче. Курить даже когда не хочется курить.
2. Кашель начинает медленно убивать. Он всё глубже и глубже. Здесь главное - уж очень сильно не переборщить, можно коньки отбросить нахен, гыгыгы. Ждем момента, когда от сигареты хочется блевать (уж извините).
3. Ни с кем не обсуждать, что ты бросаешь курить. НИ С КЕМ ! Даже с собой. На все вопросы отвечаешь: "болею, не до этого". ЕЩЕ РАЗ ! НИКОМУ НЕ ГОВОРИТЬ !
4. Итак, наступает день, когда взятая в руки сигарета вызывает отвращение. ВСЁ ! Ловим момент !
5. Каждый день методично вызываем в себе чувство отвращения от сигареты (просто игра, зато какая !). От любой сигареты - когда её видим у других, когда берем в руки. Если чувствуем запах дыма вызываем в себе условно рвотный рефлекс, можно даже разок поблевать для приличия. На вопросы окружающих отвечаем - "херово от дыма"
6. Переходим на чаепития ! Пьем чай каждый раз, когда тянет курить. Когда тянет курить, вспоминаем, как нам херово от запаха дыма. Пьем чай, чаще бегаем в туалет, там запах дыма - нам херово. Хотим курить, пьем чай, чаще бегаем в туалет, там запах дыма - нам херово. И так до безобразия.
7. Не отказываемся от алкоголя. Бутылочка пива - тянемся к сигарете - вспоминаем, как нам херово от дыма и т.д.
8. Полгода встряски - результат налицо ! Ненавидишь дым, сигареты, свою пропахшую одежду и саму мысль о курении.

Поздравляю ! Вы в Братстве неКурящих !

[неКурящий]

А теперь все курящие начинают выражать свое отвращение к методу и продолжают покуривать и тешить себя мыслью: "Я брошу, когда-нибудь, вот эту докурю и брошу"

[Афродита]

Честно говоря, я сама никогда не курила и бросать курить мне не приходилось. но о вреде курения наслышенна:

В дыме сигарет обнаружено более 200 вредных для организма человека веществ. Токсичность сигаретного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопов автомобильного транспорта.

Никотин воздействует на нервную систему, вызывает развитие табакозависимости. При выкуривании одной сигареты увеличивается частота сердечных сокращений на 5-7 в минуту, повышается артериальное давление на 5-10 мм рт/ст, временно сужаются артерии, уменьшая доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям.

Более грозные для организма последствия обусловлены содержанием в сигаретах тяжелых металлов и токсических химических соединений, причем в легких и классических сигаретах их количество одинаково. Не спасают и фильтры, они лишь задерживают часть токсинов из дыма, при этом гранулы активированного угля могут отделяться от фильтра сигареты и попадать в легкие или заглатываться.

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 6-10 минут. Заядлый курильщик живет на 10-15 лет меньше. Люди, выкуривающие более 10 сигарет в день, к 40 годам выглядят на десять лет старше сверстников.

Хотя никотин создает ложное впечатление сосредоточенности, у курящих быстрее развивается переутомление и снижение работоспособности. Доказано, что курящие люди переносят стрессы гораздо тяжелее некурящих, у них вероятность развития инфаркта миокарда в молодом возрасте в пять раз выше, они страдают язвенной болезнью в десять раз чаще, у них поражаются сосуды ног, повышается артериальное давление.

Существую такие способы бросить курить:

Основа успеха – непреклонное желание самого курильщика. Истинная зависимость от табака, которую трудно преодолеть, возникает лишь у 30% курящих. Вот какие методы предлагают специалисты.
Способ 1

1. Примите решение курить одну сигарету в час или не курить в течение часа, а затем постепенно увеличивайте этот интервал на полчаса.

2. Затрудните для себя доступ к сигаретам. Дополнительно оберните пачку и запечатайте ее клейкой лентой. Если вы обычно держите сигарету правой рукой, держите ее левой.

3. Начните курить сорт сигарет, который вам не нравится. Покупайте одновременно не более одной пачки сигарет.

4. Если вы курите за чашкой кофе, то вместо кофе пейте чай или фруктовый сок.

5. Начинайте тренировать свое тело, чтобы быть в форме. Физические упражнения – лучший способ расслабиться.

6. Если вы не курите один день, можете не курить еще день. Попробуйте!

7. Отложите деньги, которые вы сэкономили на сигаретах, и купите себе что-нибудь. Вы заслужили это!

8. Если вы не выдержали и закурили, не огорчайтесь. Некоторые люди делают несколько попыток, прежде чем окончательно бросают курить.

Способ 2

1. Курите на одну сигарету в день меньше.

2. Прежде, чем закурить сигарету, примите специальное решение и помедлите с его выполнением.

3. Не отказывайтесь полностью от сигарет – всегда имейте с собой одну на крайний случай. Вы убедитесь, что будете постоянно стараться не расходовать ее.

4. Не бросайте курить «навсегда». Откажитесь от курения всего лишь на день, потом еще на день и так день за днем.

5. Назначьте себе день, когда бросите курить, и сделайте это.

6. Спрячьте все связанное с курением – сигареты, пепельницы, спички, чтобы они не напоминали вам об этой привычке.

7. Запаситесь жевательной резинкой, мятными конфетами или орехами и используйте их, когда у вас возникнет желание закурить.

Существует и такой рецепт отвыкания от курения:

строго контролируйте число выкуренных за день сигарет и по возможности в каждый последующий день курите меньше;

курите не торопясь, совершайте меньшее число затяжек, не так глубоко затягивайтесь;

не докуривайте сигарету до конца (в этой ее части больше ядовитых веществ);

используйте более дорогие сорта сигарет, содержащие меньше никотина и имеющие лучшие фильтры.

Не откладывайте надолго решения бросить курить. Лучше всего это сделать во время отпуска, когда можно отвлечься любимыми делами, или сочетать с новым этапом вашей жизни – влюбленность, новая работа, переезд, т.д.

Но, так как сама эти способы не использовала, то об эффекте говорить не буду...

[неКурящий]

Честно говоря, я сама никогда не курила и бросать курить мне не приходилось. но о вреде курения наслышенна:

Существую такие способы бросить курить:
Но, так как сама эти способы не использовала, то об эффекте говорить не буду...

Стандартные рекомендации. Никто пока по этим советам не смог бросить. По крайней мере из моих знакомых. Только доводят себя до нервного тика.

[Вепрь Ы]

[ а Вы уважаемый дон, так и не бросили? ))))

Сообщение отредактировал Вепрь Ы - 9.3.2007, 19:14

[nomi]

я не курил никогда...по описаниям ощущений могу сравнить потребность сию только с сексом...или точнее с мастурбацией...я дрочю почти каждый день...привык...мне это нравится...не всегда мы можем с женой поразвлечься в двоем..так как обычно это надолго...а тут кончил за 15 мин и прядок...море удовольствий..куча сэкономленного времени и сил...но я не смогу от этого отказаться..смогу только лишь в том случае когда у меня будет более сильные приоритеты..например каждые 2 дня незнакомая и симпатичная женщина для общения...но это нереально при нашем укладе жизни...поэтому я и сжимаю свою волю в кулак..до сих пор

[Вероника]

Один из способов - повысить мотивацию.
Люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, они умирают главным образом из-за воздействия смолы.
Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород... А также еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными.
Когда дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, он приносит с собой миллионы частичек на кубический сантиметр. По мере охлаждения он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях легких. После выкуривания одной сигареты, ворсинки в бронхах парализуются на 55 минут, и не выполняют своей очищающей и защищающей роли. Смола является веществом, вызывающим рак и заболевания легких. Смола не только вызывает паралич очистительного процесса в легких, но и повреждает альвеолярные мешочки. Она снижает эффективность иммунной системы.
Оксид углерода - это бесцветный газ, присутствующий в высоких концентрациях в сигаретном дыме. Его способность соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем у кислорода, и поэтому он замещает кислород. В связи с этим повышенный уровень оксида углерода у курильщика уменьшает способность крови переносить кислород, что сказывается на функционировании всех тканей организма. Мозг и мышцы (включая сердечную) не могут действовать в свою полную силу без достаточного поступления кислорода, и для того, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода телу, сердце и легкие вынуждены работать с большей нагрузкой, что вызывает проблемы с кровообращением. Монооксид углерода также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, что приводит к формированию алеросклероза, ишимической болезни сердца, сердечным приступам, гипертонической болезни.
У 80-90 % населения в слизистой оболочки желудка живут и вредят хеликобактерии. Однако организм справляется с ними, если ему не мешать, т. е. не курить. Никотин увеличивает выделение желудочного сока. После выкуривания даже одной сигареты в желудке возникают спастические сокращения, а затем желудок как бы замирает. Нарушаются процессы пищеварения и продвижения пищи. Кроме того, никотин сам оказывает на слизистую повреждающее действие. Сосуды желудка под влиянием табачного дыма сужаются еще более ослабляя защиту.
Никотин до недавнего времени считался в табачном дыме ядом номер один. Однако сейчас ученые установили, что действие этого токсина уступает по своей разрушительной силе радиоактивным изотопам табака, особенно зловредному из них - полонию-210. Помимо этого, присутствуют такие радиоактивные компоненты как радий-226, радий-228 и торий-228 и калий-40. Четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами. В табачном дыме обнаружено около 500 веществ, обладающих канцеpогеными (pакогенными) свойствами.
Табакокурение повышает сопротивляемость микробов к медикаментам, особенно к антибиотикам. Поэтому лечение респираторных инфекций у курильщиков заметно затрудняется. Грипп или простуда у курильщиков проявляются более агрессивно и лечение длится до 15 дней, в то время как некурящие забывают о подобном недуге на 3-8-ой день.
Ежегодно в России от причин связанных с курением, умирает 300 тысяч человек. 52,1% всех раковых заболеваний у мужчин связаны с курением.
О таких мелочах, как эрекция можно уже и не говорить. Пенис - сосудистый орган, а сосуды очень страдают от токсических веществ дыма. Они начинаютсклерозироваться. После 30 лет это уже может быть заметно, т.к. ухудшается эрекция. Курильщики выходят в тираж значительно раньше, чем некурящие.

[Астроном]

"Нет ничего проще, чем бросить курить! Я сам делал это 12 раз" - писал Марк Твен, и это самый лучший рецепт борьбы с курением (проверено на себе).

[Shadow]

Мне всегда было интересно почему люди курят.
Слышала простой ответ на этот вопрос "мне нравится"
Нравится засовывать сигарету в рот, посасывать ее, вдыхать и выдыхать дым, чувствовать запах...
Такие люди наверное могут бросить курить только когда здоровье даст хорошего пинка и просто необходимо будет бросать. или просто им вдруг разонравится курить.
Есть люди, которые курят потому что привыкли, они периодически пытаются бросить, но не всегда у них это получается (читаем пост Астронома ), вот тут уже вполне уместно говорить о силе воли и мотивации, если все это есть, то человек добьется того чего хочет.

Меня очень напрягает ситуация с таким количеством курильщиков в стране. Зачастую это бывают очень эгоистичные и не думающие об окружающих люди. Они курят в плотном скоплении народа на остановках, на платформах, в толпе народа на улице, и т.д. Им совершенно безразлично, что это может быть кому-то неприятно.
К тому же посмотрите сколько бычков на улице, наверное, только 2% из всех тех кто курит обязательно доносят бычок до урны, остальные либо не доносят вовсе, либо только иногда.
Развлекательные заведения, бары, кафе, часто бывает так, что там можно курить, елки палки!! почему из-за того что я не курю я не должна идти туда где мне нравится все остальное кроме курильщиков?? почему меня в этом ограничивают?? конечно, есть заведения где есть залы для курящих и не курящих, но в основном это простые кафе или бистро, а вот бары, в них везде можно курить и это меня очень не устраивает!
Да, нам всем надо жить в согласии и уважать привычки и предпочтения других, я согласна и готова это делать, если привычки других не влияют на мое здоровье. А, оказываясь в обществе тех кто курит, я становлюсь пассивным курильщиком, что, как известно, тоже очень опасно.

Еще мне не нравится такое количество курильщиков среди молодых, среди детей и среди женщин (именно молодых женщин). Это похоже на моду, на поддержание определенного имиджа, то есть фактически люди готовы портить здоровье только ради того чтобы покрасоваться, произвести нужное впечатление… - это ужасно!! (

[Княжна]

С первого дня нового года Франция присоединилась к странам, запретившим курение в общественных местах: теперь удовольствие выкурить сигаретку за обедом в ресторане или кафе обойдется в кругленькую сумму. Пока некурящие радуются тому, что их избавили от необходимости терпеть запах табака, курильщики возмущаются: они считают, что создание заведений для курящих и некурящих — достаточная мера, в то время как тотальный запрет на курение в общественных местах нарушает их права.

А вы как думаете? Приветствуете ли вы принятие аналогичного закона в России?

[Shadow]

Думая над этим вопросом я так и не пришла к однозначному выводу.
Мне было бы достаточно если в каждом заведении общественного питания было бы 2 зала, для курящих и некурящих, в принципе сейчас это не редко встречается, правда в основном в кафе, а вот в бар или клуб лучше некурящим не ходить, что очень обидно, потому что бары это иногда нужные заведения но в общем и в барах можно сделать 2 зала, а вот в клубах, где проходят концерты, там 2 зала как-то не то, сцена же одна. И тут уже вопрос придется решить исходя из требований большинства... а большинство потребителей услуг клуба являются людьми которые курят ...

а во Франции вообще хорошо, там несколько лет назад прошла очень успешная социальная реклама о вреде курения... правда мне думается у нас бы она не прокатила... но у нас вообще ничего агитационного не курить нету, кроме надписи на пачках (бугага), да плакатов в поликлиниках....

Сообщение отредактировал Shadow - 11.1.2008, 12:25

[Княжна]

И тут уже вопрос придется решить исходя из требований большинства... а большинство потребителей услуг клуба являются людьми которые курят ...

Ну то есть некурящим вход в клубы заказан? Не бред ли? Почему, желая послушать любимую группу, я должна жертвовать своим здоровьем? У меня, к примеру, сигаретный дым глаза разъедает, я не могу больше 10 минут находиться в накуренном помещении. Почему, интересно, с наркотиками в клубы не пускают, а с куревом должно быть наоборот?
Мне недавно знакомая рассказала... у нее аллергия на курево. До астматических приступов. Все ее сослуживцы об этом знают и не курят при ней.
Ну и вот как-то ей пришлось сесть в маршрутку. Водитель курил. Она его попросила затушить сигарету. Он наплевал. У нее случился приступ, она вообще ничего не могла сказать, еле дошла до дома. Кто будет оплачивать ей лечение? Ну и о моральной стороне дела не забудем.
В комментах к этой новости я прочитала такую фразу: "Курящий должен чувствовать себя изгоем". Лично мне она понравилась. Я сама работала недолго в офисе... директор курил. Причем курил на рабочем месте, прикуривая одну сигарету от другой. То есть непрерывно. Он, канеш, имеет право гробить свою жизнь и здоровье как ему угодно. Но почему должны страдать сослуживцы и посетители, я не понимаю? Все в курсе, что пассивное курение вреднее активного?
Тут, извиняюсь за аналогию, много говорили про геев, мол, если ты гей, то сиди дома и не выпячивайся. Так вот с курением это более чем применимо. Сиди у себя дома и трави себя сколько влезет, а здоровье окружающих нехрен портить.

[Сама_по_себе]

Боже мой, какие речи...
Про пассивное курение особенно порадовало))) Интересно, что пассивно дым курева вдыхать никто не хочет, а вот дышать парами бензина, солярки, угля, пыли и пр все согласны по умолчанию.

[Княжна]

Сама_по_себе, в данной теме идет разговор по конкретной теме. Из того, что хрен горький, не следует, что горчица сладкая.

[Сама_по_себе]

Ммм..можно подумать я чет сказанула совсем не по теме. А это всего лишь аналог курению. Ток про то не сильно говорят, так как сколько не говори - толку не будет. А тут можно помычать, бо послушают и пожалеют. И даже можно будет кого-то обвинить, а за атмосферу итп кого обвинишь кроме всего человечества?

Впрочем если оффтоп, можно удалять

[Княжна]

Абисняю. Из того, что пары бензина вредны, не следует, что пассивное курение - манна небесная. И из того, что проблем экологичсеских/медицинских много, не следует, что не надо решать никакую из них. Здесь мы говорим не о бензине, если можно заметить. Ты что-нибудь имеешь против обсуждаемого вопроса? Запрета на курение в общественных местах в частности?

[Сама_по_себе]

Ты что-нибудь имеешь против обсуждаемого вопроса? Запрета на курение в общественных местах в частности?

Против самого вопроса ничего не имею, а вот против запрета курения в общественных местах - имею.
Ну вот с какого перепугу надо запрещать то, что нравится одним и не нравится другим? Вредностью прикрываться здесь неуместно (см предыдущ мои посты).

[Княжна]

то, что нравится одним и не нравится другим

Это не просто "не нравится", это наносит прямой вред, выражаемый в рублях в том числе (см. пост №38). Мне не просто это не нравится, мне совершенно реально плохо от этого. Я не вижу причины, по которой я должна терпеть это, потому что кому-то другому это нравится.

Вредностью прикрываться здесь неуместно

Уместно-уместно. Это ключевое. Еще раз повторю - это тоже проблема, которую надо решать. И наличие других проблем не является препятствием для решения этой.

[zeep]

Почему людям нравится курить? Помимо самой зависимости от никотина? Я считаю что в каком то смысле нацию нашу втянули в курение лет 15 наверно назад, когд а у них там уже начались запреты, а у нас еще бабушки на улице косились, если ктото курит на ходу или чьто то в этом роде, или пивро с утра из горлышка. вспомните рекламы всякие прекрасные и обилие сортов сигарет посде стандартного набора в табачныз лаоьрьках,н говорю о том кто занимался закупками табака, а теперь противотабачная кампания. хорошее мероприятие, толкь ооптяь откуда верта дуют, или о боже проснуласьзабота о здоровьи нации?

[Княжна]

нацию нашу втянули в курение лет 15 наверно назад

О чем это ты??? До этого типа не курили, да... и положительные герои в фильмах, в военных в том числе не затягивались на каждом шагу - прямая реклама.

[Shadow]

Решить проблему можно элементарно установив хорошую вытяжку в клубах.
Я тоже очень не люблю когда рядом со мной курят, и особенно когда много людей курят ((
Но я действительно думаю, что эту проблему нужно решать не тотальными запретами.
2 зала в местах общественного питания и хорошая вытяжка в клубах, где нельзя сделать 2 зала, причем это не просто пожелание к клубу должно быть, а именно требование.

В этой проблеме больше значение имеет уважение людей друг к другу, с этим у нас есть некоторые проблемы... Курильщика зачастую ведут себя как пупы Земли, и это не правильно.

[Сама_по_себе]

Это не просто "не нравится", это наносит прямой вред, выражаемый в рублях в том числе (см. пост №38). Мне не просто это не нравится, мне совершенно реально плохо от этого. Я не вижу причины, по которой я должна терпеть это, потому что кому-то другому это нравится.

Есть куча чего еще не нравящегося именно тебе (многим) и наносящее прямой вред по карманам некоторых людей (заметь не всех!) И я не вижу причины запрещать это, только потому что тебе или кому еще плохо от сигаретного дыма. Ведь тому кто не выкурит свою дозу тоже может быть плохо.
Да и кстати откуда такая нетерпимость именно в вопросе курения? Потому как все остальное вроде терпим, и призываем терпеть во благо ближнего своего)))


Пост не носит личного характера, поэтому просьба не "обижаться"

[zeep]

О чем это ты??? До этого типа не курили, да... и положительные герои в фильмах, в военных в том числе не затягивались на каждом шагу - прямая реклама.

Конечно курили, в основном мужчины, а вот тетенек подтянули именно в этот момент, как более падких на красивости всякие.
Княжна, я просто теоретизирую.))) Положительые герои курили когда "нервничали" или отдыхали)))))я помню.

Сама по себе, если бы курение было бы процессом без внешнего выброса, неваерно к нему было бы меньше претензий. Выпить незаметно можно, а вот покурить вряд ли. То есть ваше удовольствие влияет н адругих людей, вообще всегда было принято спрашивать - вы не возражаете, если я покурю, и если некурящий возражает, соответсвенно можно подождать более удобный момент. Так что это в очень большой степени вопрос воспитания.

[PSI_OVERLORD_Z]

Причины курения:
1) привыкаемость к однообразному занятию
2) Психологическая установка по типу "так все делают" или "это круто"
3) Способ поднять свой возраст (молодежжжь)
4) Психологическое - человеку нравится, все что происходит при поглощении ртом. Чисто эстетическое удовольствие от пищи помимо вкуса это то, как она выглядит и как мы ее едим.
5) Психологическое - способ вернутся в безоблачное детсво и сосать пальчик. Рождает чувство вспокойствия.
6) Самовнушение
7) Способ убить время

ПС - давно подмечено, что если начальник курит или коллектив курит, ты тоже должен хоть прикидываться, иначе никакого повышения)))

Сам курил с 15 лет около года, бросил используя мотивацию денег, что нефига тратится на это) Сейчас бывает покуриваю на вечеринках или в хандре...

[Мурыська]

Ведь тому кто не выкурит свою дозу тоже может быть плохо.

да что вы говорите? ну так пусть лечатся в наркологической лечебнице. Это ненормально как бы.

[Сама_по_себе]

Ммм... можно понятие нормальности плиз)))

[Егор]

Никогда не думал что это такая проблема для многих. Я курил больше 10 лет, при этом успешно отвыкал несколько раз - на полгода (курить не тянуло) а потом опять начинал - либо от скуки, либо от отсутствия новых ощущений, либо от стрессов, но не от тупого влечения.
Сейчас правда решил бросить совсем... дай бог что бы так и получилось.

[Shadow]

Никогда не думал что это такая проблема для многих.

ты о какой проблеме? активного курения или пассивного курения??

[Княжна]

И тут уже вопрос придется решить исходя из требований большинства...

Ммм... можно понятие нормальности плиз)))

Дамы... может, вот это вам покажется нормальным:

Трое жителей Германии были уволены из небольшой компании всего лишь за то, что не курили. Как передает Reuters со ссылкой на местные СМИ, начальник фирмы, занимающейся компьютерами, признал, что трое его подчиненных являлись прямой угрозой для спокойной рабочей атмосферы: они постоянно требовали остальных не курить в помещении.

Решение уволить некурящих сотрудников было принято владельцем компании по просьбе менеджера, который от своей привычки курить во время работы отказываться не собирался. В IT-компании, расположенной в городе Бозум, работало всего 10 человек, однако лишь трое из них не были привержены вредной привычке.

"Я не могу постоянно отвлекаться на пустяки, - цитируют местные газеты слова менеджера компании Томаса Дж. - Мы постоянно висим на телефоне, и работать намного проще, когда в то же время можно курить. В последнее время все нападают на курильщиков. Пора взять реванш. Я больше не собираюсь брать на работу некурящих".

В Германии с 1 января действует запрет на курение в местах общественного питания, однако до сих пор курение в небольших офисах не запрещается законом.

Источник: http://top.rbc.ru/wildworld/11/01/2008/133337.shtml

[Егор]

ты о какой проблеме? активного курения или пассивного курения??

Активного разумеется. Я же писал что курил и бросал...
А пассивное курение - это да, это беда... терпеть ненавижу прокуренные помещения.
У меня на работе спасения нет от этого

[Shadow]

Активного разумеется. Я же писал что курил и бросал...

Видимо разная сила воли или недостаточная мотивация...

А пассивное курение - это да, это беда... терпеть ненавижу прокуренные помещения.
У меня на работе спасения нет от этого

Что прямо на рабочем месте курят??
Я кстати не очень понимаю как такое возможно, честно говоря везде где я работала в офисах никто не курил, мне кажется даже мысли такой у людей не возникало, были специальные места для курения. Вообще многие курильщики не любят накуренные помещения, да и сложно представить, как может быть комфортно работать в сигаретном дыме, по-моему, наоборот, сбегать наперекур и оттдохнуть от работы намного приятнее

[nikao]

Как верно замечено - сложно не бросить, сложно не начать заново!

Есть два вида зависимости:
Психологическая занятый интересным делом человек не курит целый день, хотя в другое время пачка в сутки, или в экстремальные моменты жизни.
Физиологическая когда желание курить перебивает все иное, и с регулярностью метронома требуется затяжка.

Многое зависит от окружения и еще на мой взгляд мало обстоятельной и глубокой антитабачной, антиалкогольной и антинаркотической пропаганды. Все на указания - что де типа плохо. Так я тоже знаю что плохо, но провести могу 1000 и 1 вещь еще хуже чем курение. Например, где мне сейчас взять для сравнения фотографии легких курильщика и некурившего.

[DanVol]

"Легкий способ бросить курить" Ален Карр. Как семь лет назад прочитал книгу, так и не курю. Действует стопроцентно, если отбросить лишние сомнения и предвзятость. Это всего лишь личный выбор - или умничать дальше (типа,ерунда это все) или прочитать и жить свободным от этой заразы. Двадцать ведь лет пыхтел, ума не было. Книгу, помню, прочел запоем, докурил последнюю сигарету и все!

[reacnhappy]

Зачем бросать курить? Лучше не начинать
---------------------
Это администратор..
размещённая на этом месте ранее ссылка воспринимается как спам. При повторной попытке - забаню.

Сообщение отредактировал Смит - 14.2.2017, 0:26

Причина редактирования: Спам ссылкой

[NikolayZ]

Еще кстати, для тех, кто уже бросил курить. Очень помогает ингалятор, у нас omron ne c28. Отлично снимает спазмы, как обычные, так и более сложные, помогает вывести скопившиеся смолы из легких. Бросил курить, стал очень сильно кашлять, прям приступами, только ингалятором и спасался.

Сообщение отредактировал Смит - 1.9.2019, 6:56

[Юзин]

Еще кстати, для тех, кто уже бросил курить. Очень помогает ингалятор omron ne c28

Не знаю мне кажется чтобы бросить курить в первую очередь надо обладать большой силой воли.

[ministr]

Не знаю мне кажется чтобы бросить курить в первую очередь надо обладать большой силой воли.

да, но что делать когда её почти нет?((

[Jevannit]

А вы знали, что даже есть форма отравления никотином. Причем переносится это весьма и весьма плохо. Лично мне даже пришлось чиститься, ибо состояние было плохое. Мой выбор сорбекс, он помог мне, по рекомендации врачей конечно. И сейчас я понимаю, что больше никогда не буду курить. Обернулось мне это не очень хорошо.

[DanVol]

Не знаю мне кажется чтобы бросить курить в первую очередь надо обладать большой силой воли.

Самая распространенная ошибка! Некурящему человеку и в голову не придет применять силу воли к тому, чего нет. В книге "Легкий способ бросить курить" это очень хорошо разжевано. Бросая курить силой воли все равно остаешься несчастным - приходится терпеть, страдать и тратить силы на контроль тяги. Приобретение способа мышления некурящего человека - вот в чем выход, освобождение от этой дурацкой привычки.

[Jevannit]

Если каждый почитает информацию про возможные болезни , которые могут быть из за курения, то быстро передумает курить. Даже рак губ можно развиваться именно за счет курения, не думаю что кому то хотелось бы сталкиваться с таким недугом

[us4russia]

Да, болезней много, лучше не начинать курить, гадость еще та

[Jevannit]

Главное, аккуратнее надо быть со всем, что может привести к проблемам с зависимостью. У меня просто был друг, который так втянулся что только в клинике смогли помочь. Тогда он обращался в эту клинику лечения наркомании спамссылка. Результаты были на лицо: стал намного спокойней, ну и конечно постоянные ломки и прочее перестало его беспокоить.