Йога, Физзарядка или внутреннее самосовершенствование? Опции Поделиться

[Belyakin]

Несколько лет назад стало модным "практиковать" йогу, этому предались знаменитые киноактеры, бомонд, студенты и бизнесмены с бизнесвумен; стало модным ходить на фитнесс-йогу (сам в детстве "баловался" растяжкой, но до сих пор в раздумьях, что же это такое... ф.-й.).

Так в чем же на самом деле заключен "изюм". В действительности асаны (или позы) - это всего-навсего внешняя сторона учения, закрывающего от "непосвященных" истинные зерна йоги. Как и буддистское кунг-фу, которое также предназначалось для физической тренировки тела, чтобы была возможность проводить длительные часы в медитациях и Поиске...

Подискутируем?!

[kor]

Занимаюсь "Йогой-23", Сидерского.
Мнение - главное в йоге не то, наскока у тебя растяжки хватит, и в каких асанах можешь сидеть, а в каких еще нет, а то, что при этом у тебя внутри происходит.
Надо подбирать режим тренировки под себя, чтобы тело максимально работало. И эта работа, сама по себе, выдергивает тебя из твоего дурацкого беспокойства о всякой чепухе в "здесь и сейчас". Именно это и есть цель, научится понимать что твоя жизнь проходит именно в данное мгновение, а не через два дня, когда то ли че-то случится, чего ты боишся или ждешь, то ли не случится.