Рукопашный бой, бокс, самооборона Опции Поделиться

[neo169]

Кто чем занимается? Пробовали систему А. Кадочникова?
Можете дать советы начинающиму о том как защитить себя от преступных посягательств?

[neo169]

крав мага

Ими Сде-Ор, светлая ему память, разработал боевой метод крав мага и стратегию для него. Стратегия эта делает самозащиту возможной даже для людей, которые не обязательно находятся при исполнении служебных обязанностей. Поэтому, даже если вы в одиночку остались на поле боя, сражение не обязательно будет проиграно. В наши дни, в эпоху эскалации насилия, эта стратегия является непревзойденной».

Основополагающие принципы Крав-мага

Действуй четко, избегай вреда, реагируй адекватно ситуации

Для того чтобы сделать систему максимально эффективной и безопасной для тех, кто вынужден по тем или иным причинам обороняться от нападения, экспертами крав мага были разработаны основополагающие принципы, главная цель которых – обеспечить безопасность мирному населению во всех аспектах.

«Избегай вреда» — внимательно оценивайте риск, заложенный в той или иной ситуации, и не ставьте себя под угрозу, если это возможно.
Свою силу используйте, только если уверены, что это необходимо для самообороны или защиты других.
Вступайте в бой, только когда должны, а не когда хотите этого.
Важен адекватный ответ на проявленную агрессию. Реагируйте в соответствии с обстоятельствами. Применяйте силу в том объеме, каком этого требует ситуация.
Действуйте четко и просто. Совершайте простые и четкие действия без подготовительных движений, в какой бы изначальной стойке вы не находились.
Не затягивайте с концовкой. Старайтесь завершать столкновения как можно быстрее.
Ищите незамеченных противников или орудия, которых не видно.
Будьте на чеку: вы должны помнить, что противники могут появиться неожиданно, как и оружие в руках соперника.
Используйте окружающую среду. Применяйте все, что может вам помочь – все, что есть у вас, и все, что вас окружает.
Помните, в крав мага нет правил, нет запретов в применении техники и нет спортивных ограничений.
Переходите от закрытой техники к открытой.
Во время тренировок как можно скорее переходите от какой-нибудь одной, четко обозначенной техники, к импровизации – поиску разных решений проблемы в зависимости от ситуации.
Соблюдайте баланс в тренировках. Во время занятий помните, что ваш подход к ним должен быть сбалансирован, развивать следует все навыки и способности:

технические навыки нужны, чтобы правильно выполнять приемы;
физическая подготовка нужна, чтобы выполнить необходимую технику с нужной силой;
психологическая устойчивость важна для того, чтобы ясно и правильно воспринимать проблему и действовать соответственно даже в условиях серьезного стресса, принимать решения надо быстро, уверенно и правильно;
тактическое мышление требуется, чтобы создавать себе выгодные условия для использования предметов, техники и выбранного подхода к решению проблемы.