газированные напитки, вред газировки Опции Поделиться

[neo169]

Употребление напитков с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остатки заменителя сахара аспартама со слизистой рта, поэтому после употребления таких напитков во рту остается неприятное ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. Это плохо для потребителя, но хорошо для производителей подобных жидкостей. Не пытайтесь утолить жажду при помощи часто рекламируемых газировок. Выпейте простой негазированной воды.
В последнее время в некоторых странах, например, в США проявляется большая осторожность в отношении подсластителей, в частности, аспартама.
Проведенные независимые исследования (во всех «заказных» исследованиях это, естественно не подтверждается) показали негативное воздействие длительного использования аспартама на организм человека и животных. Подавляющее большинство независимых экспертов подтверждают, что длительное использование аспартама может вызывать головную боль, мигрень, звон в ушах, аллергию, депрессию, бессонницу и даже рак мозга.
Употребление аспартама людьми, страдающими повышенным весом, с целью похудания может привести к обратному эффекту и еще большему набору массы тела в последующем.
Аспартам содержат практически все лимонады и газированные напитки, особенно те, что имеют большой срок годности.
узнать больше

[neo169]

О вреде сахара для умственных способностей

Ученые отмечают, что сахар может провоцировать потерю памяти. Так, доктор Майкл Мосли рассказал, что сладости и газировка могут спровоцировать деменцию. Поэтому он рекомендует вместо пирожных есть фрукты – в них тоже содержится сахар, только он натуральный. Кроме того, фрукты богаты питательными веществами, улучшающими память.

Некоторые люди не любят конфеты, зато не могут обойтись без газированных сладких напитков. Им стоит иметь в виду, что они выступают главным источником свободных сахаров, которые вредят организму. Если уменьшить объем выпиваемой газировки, это увеличит объем мозга и приведет к улучшению когнитивных функций.

Доктор Майкл Мосли напомнил об австралийском исследовании, участниками которого стали 4 тысячи добровольцев. Оно показало, что те, кто выпивал меньше одного сладкого напитка в течение дня, мог похвастаться более значительным общим объемом мозга. Обилие сахара в напитках увеличивают риск появления нейродегенеративных заболеваний и может спровоцировать инсульт.

Помимо этого, исследование выявило, что участники, которые каждый день выпивали хотя бы один искусственно подслащенный напиток, повышали риск появления развития болезни Альцгеймера в 3 раза – в отличие от тех, кто такие напитки не употреблял.