Солнцеедение, Метод Хира Ратан Манека Опции Поделиться

[neo169]

Хира Ратан Манек

solarhealing

Если бы не Хира Ратан Манек, то не слышали бы мы и о «феномене ХРМ», названном так по его инициалам. И если бы не Хира Ратан Манек, мы бы не поверили, что можно питаться «духом святым», то есть солнечной энергией, да чистой водой. Теперь вспомнили? Слышали, наверное, о человеке, который уже восемь лет ничего не ест? Название это — «феномен ХРМ» — придумали американские ученые из НАСА, которых заинтересовала необычная, мягко говоря, «диета» этого гражданина Индии. И НАСА пригласила его к себе — проверить и исследовать способность Манека жить лишь на жидкостях и солнечном свете. Представляете, какие возможности открылись бы для астронавтов? Воду в принципе можно регенерировать и использовать на корабле повторно, а вот с едой — сплошные проблемы. Особенно если космический полет длится долго.



О Манеке человечество узнало не сегодня. Этот житель южного штата Керала начал свои эксперименты 15 лет назад, еще в 1992 году.

В 1995 году газета «Хиндустан тайме» сообщала, что он совершил паломничество в Гималаи, а, вернувшись оттуда, совсем перестал есть. Его жена Вильма рассказывает: «Каждый вечер он в течение часа смотрит на солнце, не жмурясь и не мигая. Это и есть его основная пища. Изредка пьет кофе, чай или какую-либо еще жидкость». Вот, собственно, и все.

Когда Манек приехал в США, тамошние исследователи убедились, что этот индиец и в самом деле может жить без еды. Тщательно исследовали все психофизиологические параметры его организма; эксперименты вел доктор Патель из Джефферсоновского университета. Все было в норме.

Кто-то опять скажет, что про такие вещи мы уже наслышаны, но либо это патология, либо... очередная мистификация. Ну и в самом деле — мы же не растения! Разве может человеческий организм превратиться в некое подобие светочувствительной клетки и трансформировать солнечные лучи в энергию собственного тела? Индиец Хира Ратан Манек уверяет, что это — вещь вполне реальная.



«Мы, люди, живем преимущественно за счет вторичной солнечной энергии, которую до нас потребили и использовали растения, — ведь их рост и развитие полностью зависят от солнца, — говорит Манек. — Все, что нам требуется сделать, — это научиться поглощать солнечную энергию напрямую, из ее первоисточника».

И он этого добился.



Родился Манек в 1937 году. Стал инженером-механиком. У него была довольно успешная служебная карьера. Однако потом пришло ощущение бессмысленности материалистических устремлений. В 1962 году почти случайно (или случайного ничего не бывает?) попал он в Ашрам Шри Ауробиндо в Пондичери. Женщина, продолжавшая дело Шри Ауробиндо после его кончины, взглянула на Манека и сказала: «Ты должен нести на землю солнечную энергию, чтобы помочь Высшему разуму снизойти на человечество». Какое-то время он ничего в этом направлении не делал. Но потом, намного позже, встретился с человеком, наделенным особыми способностями и много знающим. Тот взглянул на толпу, и его взгляд остановился на Манеке. И этот человек сказал ему то же самое, что и та женщина в Ашраме. Но Манек толком не знал, что ему следует делать. Он подолгу ходил босиком на солнышке и изучал все то, что, казалось, могло бы иметь отношение к его намерениям. И вдруг он стал замечать, что пищи ему требуется все меньше, а энергии у него лишь прибавляется. И вот однажды пришло ему в голову, что солнечную энергию следует направлять непосредственно в мозг. Как? Через глаза. Он стал осторожно, шаг за шагом, приучать свои глаза к прямому солнечному свету.



Медики, к которым обратился Манек, проявили заинтересованность и спросили его, готов ли он пожертвовать год своей жизни ради науки. Манек ответил: «Да». Он оставил близких (с их согласия) и целиком посвятил себя исследованиям. Проводились они в Ахмедабаде (Гуджарат).

Было решено, что Манек будет голодать целый год — 365 дней. Но когда это время прошло, он решил, что нужно продолжить эксперимент. Так он прожил без еды 411 дней.

Впрочем, это было не первое длительное голодание. В предыдущем случае, когда Манек не ел 211 дней, он сначала потерял очень уж много веса — 41 кг! А содержание сахара в крови упало до 43 единиц. Медицина же говорит, что ниже 50 этот показатель опускаться не должен — опасно для жизни. Теперь, после 411-дневного голодания, уровень сахара в крови был в норме, как, впрочем, и все другие показатели его здоровья.



Доктор медицины невролог Судхир Шах был одним из тех, кто проводил этот уникальный эксперимент. И он рассказывает, что целая бригада медиков неотступно следила за испытуемым, не оставляя его без присмотра ни на минуту — ни днем, ни ночью. Его изолировали, помещали в отдельный бокс, не давали общаться наедине с родственниками. И вот 14 февраля 2001 года эксперимент завершился. Все это время Манек пил только кипяченую воду, да и то лишь в период с 11 утра до 4 дня, и никакой еды! Со здоровьем все у него было в порядке. И за это время ученым довелось немало удивляться. Например, на 401-й день голодания Манек самостоятельно, без чьей-либо помощи (хотя вокруг было порядка 500 болельщиков и последователей), взобрался на гору Шатрунджай (Палитана), и сделал это всего лишь за полтора часа. Разве это не поразительно?



Теперь наступил особо сложный момент — для медиков: надо было все это как-то объяснить. Ведь не в Гималаях это происходило, не в каких-то там джунглях, а в большом городе, в современной клинике, на виду у врачей, религиозных деятелей, журналистов и ученых.

А ученые прекрасно знают, что происходит с организмом при долгом голодании. Сначала он использует карбогидраты, потом в моче появляются кетоны, сжигаются протеины; организм извлекает из всех своих запасников жиры и поедает их. Но еще до всего этого человек становится мрачным, раздражительным, в большой степени утрачивает логику и трезвость мышления; все его жизненные параметры снижаются, и через 8—10 недель уже возникает угроза физическому существованию. Здесь же ничего подобного не наблюдалось. Сохранялись ясность ума, хорошее самочувствие, не возникло никаких депрессивных состояний.



Чем же это можно объяснить? Религиозной мотивацией? Она важна, но никак нельзя сбрасывать со счета и физиологию. А может, Манек отличается от остальных людей генетически, и у него другой фенотип? Или он действительно восполняет свою энергию за счет солнечной, каким-то образом преобразуя ее в своем теле?

Гипотез тут несколько, и специалистам предстоит ответить на массу вопросов.

Сразу скажем, что на некоторые из них ответы не найдены и сегодня. Но все же кое-что интересное уже известно.



При так называемой хронической адаптации к голоду (примерно после 16—30 суток) метаболизм и в самом деле существенно замедляется. Клетки организма получают лишь кислород и воду. В мозге центры голода подавляются, зато активизируются центры насыщения. Человек приспосабливается к этому состоянию и может вести нормальную деятельность, расходуя лишь 500—600 калорий в сутки.

А что, если Манек — и в самом деле «солнцеед»? Ведь научились же люди создавать самые разные приборы и механизмы, работающие на солнечной энергии: обогреватели, плиты, даже автомобили. Так, может, и тело способно стать «солнечной батарейкой»? Известно, что весь растительный мир живет только благодаря фотосинтезу. А человек? Действительно ли он получает солнечную энергию через глаза или это происходит через «ауру» его тела, которая является своего рода модулятором? Для того чтобы разобраться в этом, нужны дополнительные исследования. Допустим, что энергия поступает через глаза. Что же в таком случае служит светочувствительным элементом?

Можно предположить — что сетчатка глаза или шишковидная — железа, так называемый «третий глаз». Их клетки, очевидно, и являются своего рода фоторецепторами.

Однако если в этом процессе действительно участвует шишковидная железа, то ее активизация может служить регулятором, тонким настройщиком всей эндокринной системы. За счет мелатонина она регулирует циркадные ритмы, циклы сна и бодрствования и к тому же замедляет процесс старения. Шишковидная железа подавляет также рост и метастазирование некоторых опухолей. Она оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему. А за счет выделения серотонина она вовлечена и в психическую деятельность, в том числе связана с экстрасенсорным восприятием.



Что представляет собой эта крошечная железа? Ее нормальный размер — всего лишь 6 мм на 8 мм. А когда сделали сканирование Манеку, оказалось, что у него размер этой железы — 8 мм на 11 мм, то есть она существенно увеличена! Точнее сказать, у этого семидесятилетнего мужчины она такого размера, какой бывает разве что у двадцатилетних.

Размер, впрочем, сам по себе еще не говорит о гиперфункции. Нужно проверять уровень гормонов: малатонина и серотонина. Эти исследования тоже следует провести со всем тщанием.

А кожа? Разве она не участвует в процессе сбора энергии? Может, так называемые акупунктурные точки и исходящие из них каналы — это своего рода «антенны»? Если их можно активизировать акупрессурой и акупунктурой, так, может, и воздействием солнца тоже? Солнечную энергию принимают в себя вода, земля, растения, животные. Может, когда человек ходит по земле босиком, он вбирает в себя и часть накопившейся там солнечной энергии?

Но где же в таком случае она накапливается и хранится? Чтобы ответить на этот вопрос, нужны особые исследования по выяснению роли лобных долей мозга, лимбической системы, продолговатого мозга. Может, как раз продолговатый мозг и является своего рода «складом», хранилищем этой энергии?



Судхир Шах сказал репортерам: «То, с чем мы сталкиваемся в этом случае, — пока еще не стопроцентный научный факт, а лишь разрабатываемая гипотеза. Однако мы полагаем, что перед нами — случай перманентного адаптационного синдрома, при котором после голодания сроком от 16 до 30 дней организм снижает свою потребность в энергии. Достигается это посредством выключения механизма рецепторной регуляции». Проще говоря, ко всему можно привыкнуть, в том числе и к пустому желудку. Судхир Шах не исключает, что в процессе такой адаптации может активизироваться лобная доля мозга, которая, видимо, ответственна за парапсихическую активность. Вырабатывается нечто вроде шестого чувства — способность организма к саморегуляции. Все остальные участки мозга, в том числе гипоталамус, гипофиз, продолговатый мозг, не претерпевают каких-либо изменений. Иными словами, от голода человек не тупеет, а скорее наоборот — становится свободной творческой личностью.

Когда журналисты допытываются у самого Манека, как это пришло человеку в голову — ничего не есть, тот отвечает, что не он изобрел эту методу. Все это было известно давно, только люди успели забыть древнюю мудрость. Пора им об этом напомнить.

Кто может заниматься по этой методе? Любой. Никаких ограничений — ни возрастных, ни расовых, ни религиозных тут нет. Не надо резко менять свой образ жизни, не надо устраивать изнурительных голодовок — все придет само. Если, конечно, придет. Тот, кому после начала занятий становится не по себе, должен их бросить. Такие случаи бывают. Но уже сейчас более 25 тысяч человек по всему свету практикуют эту странную систему — люди глазеют на солнце. И многие из них уже поняли, какие преимущества это дает. Важно только все делать с умом.



Предположим, в первый день вы смотрели на солнце 10 секунд, во второй — 20, в третий — 30, и т д. Или, может быть, вы начали с пяти секунд, потом — 10,15 и т.д. Главное — ни в коем случае не мучить свои глаза, иначе можно повредить сетчатку. И что еще очень важно — внутренний настрой. Мысленно представляйте, как лучи солнца входят в ваши глаза, оттуда — в мозг и остальную часть тела, и попросите светило о том, чтобы все это пошло только на пользу здоровью. Тогда и никакого вреда не будет. Ведь то, во что искренне веришь, становится реальностью. В солнечном свете есть весь спектр радуги, так что одновременно происходит как бы свето- и цветотерапия: — если организму каких-то оттенков цвета не хватало, они будут восполнены.

Очень важно при этом верить, что болезни отступают, а космическая энергия вас «кормит». Примерно через три месяца вы уже сможете смотреть на солнце минут десять кряду и одолеть все страхи, причем, не только страх смерти или болезни, но и страх перед неопределенностью будущего. Должны исчезнуть нарушения, имевшие место на ментальном уровне, например, — стрессовые состояния или депрессия. К этому времени исчезнет умственное напряжение, уйдут многие жизненные проблемы. Это важно уже само по себе, и если такова и была ваша цель, можете остановиться на этом и не увеличивать время пребывания на солнце. Если же вы стремитесь достичь большего, то продолжайте прибавлять по несколько секунд в день. По истечении шести месяцев, тоесть примерно через 180 дней, вы уже сможете без всякого напряжения глазеть на светило примерно в течение 15—20 минут. Физические болезни должны к этому времени исчезнуть. Преодолев 15-минутный барьер созерцания солнца, вы заметите, что аппетит начинает постепенно угасать. «Это победа над чувством голода, а не его подавление», — заявляет сторонник необычной диеты. Когда человек сможет смотреть на солнце по 30—35 минут кряду, его мозг начнет развивать особую способность сохранять солнечную энергию и запасать ее впрок. Еще через три месяца, то есть на финальной фазе занятий — через 270 дней, — вы сможете созерцать солнце по 44 минуты кряду.

НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ ЭТОГО ПРЕДЕЛА! За этот период потребность в еде исчезнет полностью, у вас уже не будет чувства голода — оно уйдет само. И тут откроются особые возможности— способность к визуализации образов или состояний, способность видеть ауру и ее цвета, и т.д. На этом можно бы и остановиться, то есть ежедневно смотреть на солнце уже и не надо. Почему? Потому что, как считают индийские исследователи, солнечная энергия как бы «прокладывает путь» от глаз к мозгу и начинает «складироваться», то есть накапливаться в каждой клеточке тела. Когда зарядятся все клетки, нужда в регулярных сеансах отпадает. Нужно лишь периодически «подзаряжать» свое тело.

Но как производится эта самая «подзарядка»?



«Все, что от вас требуется, это ежедневная прогулка под солнышком босиком в течение 40—45 минут», — уверяет энтузиаст. И добавляет, что только таким образом можно достичь полной внутренней свободы и избавиться от физических и психических хворей. Психосоматические заболевания, возникающие по причине стресса, станут забытым кошмарным сном. Но еще более важно то, что вокруг вас образуется энергетическая корона. По мере возрастания и укрепления этого невидимого защитного кокона все болезни будут отступать. Даже самый заклятый враг станет перед вами бессильным, он просто не сможет вам навредить!



Манек считает, что мы тратим огромную энергию на переваривание поглощаемой пищи, а так же на то, чтобы мозг мог решать массу умственных проблем. Если ты не ешь все подряд и внутренне спокоен, потребность в энергии неизмеримо снижается.



По словам Манека, в одной только Индии он знает не менее 17 человек, которые не принимают пищу по пять лет или дольше. А несколько человек не едят ничего уже 20 и более лет. Всего же в мире таких людей более 200, и еще многие тысячи идут тем же путем.



Какие же предосторожности должны при этом соблюдаться?

Во-первых, нельзя увеличивать время визуального контакта со светилом более чем на 10 секунд в день.

Во-вторых, не следует смотреть на солнце дольше 44 минут.

В-третьих, необходимо периодически показываться врачу-офтальмологу: это важно, чтобы не упустить опасность каких-либо нарушений.

Манек настаивает, что под солнцем нужно стоять босым, на голой земле. Никакого бетона, камня, плитки и даже травы — просто голая земля. Можно стоять на песке, на гравии, на пыльной дороге или, скажем, — на площадке для бейсбола, но не на крыше здания и не на балконе. И на ногах не должно быть обуви, даже легких сандалий. Проще говоря, голые ноги должны быть в контакте с голой землей.

Место, где вы принимаете солнечные ванны, не должно быть затенено. На открытом пространстве желательно проводить один час сразу после рассвета, и один час перед закатом. То есть, если Солнце встает, скажем, в 7 часов утра, а садится в 6 часов вечера, то самое лучшее время для «подпитки» его энергией — это с 7 до 8 часов утра и с 5 до 6 вечера. Поначалу не следует глазеть на солнце — достаточно взглянуть на него как бы мельком. Стоять нужно расслабившись, в состоянии релаксации. Не следует напрягать мышцы глаз или лица, а если хочется зажмуриться или моргнуть — нормально, моргайте. Уж потом, по мере привыкания, человек постепенно научится смотреть не мигая.



Конечно, глаза у всех разные. Если у вас есть (или возникнут) проблемы со зрением, Манек советует перейти на другой режим: смотреть

на солнце лишь примерно одну секунду, потом закрыть глаза и продолжать видеть солнце так называемым «третьим глазом» (это чакра Аджна между бровями), то есть мысленно. Когда образ солнца исчезнет, открыть глаза и снова взглянуть на солнце лишь на мгновенье, как бы запоминая его. Закрыть глаза и все повторить. Делать это упражнение, пока образ солнца не будет сохраняться перед внутренним взором в течение 5_6 минут кряду. К этому времени и медицинская проблема со зрением уже исчезнет, и можно постепенно переходить к нормальной практике.



Для самого Манека длительный пост имеет не только научное, но и религиозное значение: «Все эти попытки изобрести какой-то микрочип и встроить его в человеческий мозг, чтобы он мог хранить массу информации и лучше ее запоминать, просто смехотворны, — заявляет Манек. — Ведь мы не используем даже и десяти процентов возможностей этого самого мозга. А вот если обеспечить ему энергетическую подпитку, наши возможности многократно возрастут. По сути дела, просветленное сознание — в духовном смысле — есть именно стопроцентное использование собственного мозга».

Изучавший феномен Манека доктор Аниль Патель, специалист по Аюрведе и лечению растительными средствами, ратует за создание так называемой интегративной медицины. Почему, например, нужно непременно ходить по земле босиком? Потому что на стопу проецируются все органы человеческого тела. На этом, собственно, и построена рефлексотерапия. А доктор Судхир Шах настоятельно рекомендует проверять сетчатку глаза, да и вообще начинать такие опыты на себе лишь под наблюдением врачей.

Для полного изучения «феномена ХРМ» требуется участие генетиков, биологов, биохимиков и т.д. Доктор медицины Маури Д. Прессман из Филадельфии пишет, что у человечества появилась надежда выйти на новые рубежи. Научившись управлять ментальной, магнитной, солнечной энергией, оно может стать более совершенным, как в духовном так и физическом плане. В этом случае постепенно отпадет надобность в скальпеле и химических медицинских препаратах.

Эксперимент выглядит многообещающим, но, согласитесь, напрашиваются кое-какие вопросы. Неясно, например, все ли люди способны в одинаковой мере воспользоваться этими методиками, и если нет, то кто является более восприимчивым, а кто — менее? Существуют ли такие, кто вообще не сможет «подпитываться» от альтернативных источников энергии и «обречен» жевать? А у россиян возникает и еще один вопрос: как можно ходить по 45 минут босиком, если на улице не индийское солнышко, а лютый сибирский мороз? И, наконец, как НАСА, представляет себе астронавтов, гуляющих босиком по голой «земле» — в космосе?



И все же, согласитесь, что интересно и заманчиво стать хозяином своего тела, а не быть его рабом. А если при этом мы еще и перестанем пожирать все то, что растет, бегает, плавает и летает на нашей планете, если не будем пожирать себя и друг друга, то Земля действительно превратится в рай.

[neo169]

Sun Gazing Process

We have a super computer in our bodies given to us by the nature, which is our brain. HRM (Hira Ratan Manek) calls it the “brainutor”. The brain is more powerful than the most advanced super computer. Each and every human being is gifted with innumerable talents, and infinite inherent powers by nature. Individuals should never underestimate themselves. Everyone is gifted. If we make use of these powers we can take ourselves to great levels. Unfortunately, these infinite inherent powers are programmed in that part of the brain that is largely dormant and goes unused. Even medical science agrees we hardly make use of the brain but about 5-7% – the most brilliant of humans like Albert Einstein is reported to have used only about 32% of their brains.




If we can activate the human brain and awaken these infinite powers inherent in ourselves then we can raise ourselves to higher levels. We can achieve any results we want. In order to operate the brain effectively, it needs to be activated. Being a holistic entity it needs a holistic power supply. Sun energy is the source that powers the brain, which can enter and leave the human body or the brain only through one organ that is the human eye. Eyes are the Sun Energy’s entry door to the human brain. They are also known as the windows of the soul. Recent research has found out that the eye has many functions other than vision. And more information is continuing to be revealed about the functions of the eye. The eyes are complex organs and they have 5 billion parts much more than a spacecraft that has about 6-7 million parts. By this, you can see the immense capacity of the human eye.

HRM asserts that the rainbow is in the eye not in the sky. The seven colors of the sun is only the reflection of what is in the eye. We can create a rainbow anytime we want – go to the garden, just observe below a source of flowing water as the sun moves above. There you will see the rainbow. Eye can receive the entire spectrum of the sunlight. It’s like having a glass window. Eye is the perfect instrument to receive all the colors of the rainbow. Since eyes are delicate parts of the body, we have to use them in such a way that they serve our purposes without getting damaged. Present day teachings and ideas such as don’t look at the sunlight at all --you will damage your eyesight; never go out in the sun as you will get cancer, are causing needless hysteria and paranoia. The more you are away from the nature, the more there is a cause for illness and you will automatically support global corporations. There are definite foolproof ways of getting the benefits of the nature without exposing ourselves to its adverse effects. It is also as intuitive as when the clouds gather we become gloomy. When we see the sun, we feel energetic.

Process

In the year 1962 Mother Mira of Pondicherry Ashram in India suggested to HRM that it was time to bring sungazing to the modern world. HRM then read widely and deeply for thirty long years on the sungazing practices of ancient times, which were once common all over the world with all almost all cultures and religions. Over a three year period of continual and intense experimentation on himself, he successfully established a safe sungazing practice which he is now preaching and teaching to humanity in dozens of countries worldwide. This method is now accepted as a popular health practice known as the phenomenon of HRM sungazing.

The HRM method of safe sungazing can be practiced by any one. It can be practiced anywhere in the world and all over the year in safe times. There are no restrictions. A person can continue his present life style, simply add sungazing, and practice it whenever possible. If one practices safe sungazing with faith and confidence, free from doubts and with the proper understanding, one gets perfect health for mind body and spirit.

The practitioner of safe sungazing, can also add to his practice (1) safe sun warming of the body, (2) drinking and using sun charged water, and (3) walking barefoot on bare earth with a good thick layer of warm soil/sand/dirt that is free from grass, in order to heal the body.

Encouraged by the successful results many more all over the world are practicing the HRM method of Sungazing and thousands all over the world are getting the benefits. Because of the feedback from practitioners the HRM method has been further simplified so that anyone can get benefits without any cost and also be free from the guidance of master or guru.

If one is regular with their practice, then benefits will come quickly; if not then the person benefits little or later. Whether a person is regular or irregular in their sungazing practice they will get some benefits. Success is never denied. It is only delayed for those practicing at intervals and with breaks in an irregular way. Everyone is successful to some degree in this practice.

Very little mind is in the body but the whole body is in the mind. To treat any problem we have to energize not only the physical body but also all of our bodies (mind, body, spirit). Without doing this, we can never completely resolve our health fully. In our brain is a super computer that HRM calls the “brainutor”. Nature has coded inside the brain infinite powers which are largely dormant, and if invoked or awakened we heal by ourselves. That's why sungazing becomes very important. The brain becomes more powerful or energetic only through safe sungazing. The brain has countless neurons and these are important for the efficiency of the brain. With safe sungazing the neurons increase in number and become healthier, and that takes care of human health. The simple key to health is to see that we have not only more neurons, but also totally healthy neurons. It is only through the eyes that the light from the sun reaches the brain and creates beneficial effects in the brain.

In general, much of humanity is afraid of sun to some degree. We have believed that looking at the sun or doing sungazing harms the eyes but that is a wrong belief. Safe sun never harms the eyes and, on the contrary, it makes eyes healthier. The sungazing practices of the Egyptian, Mayan, and Incan priests and priestesses, as well as others, serve to remind us of this truth.

We have all looked at sunrises and sunsets for long periods with no harm. In the same way, if we start practicing safe sungazing in the hour of sunrise hour or the hour of sunset we will get expanded health for mind, body and spirit.

Safe sungazing is a must for better health and to alleviation of health problems. When safe sungazing is added with sun warming of the body, drinking sun charged water and walking barefoot on bare earth, one easily gets cost free health and the presence of a master or a guru is not at all required. One has to understand the practice and start practicing.

Some Practical Observations on Sungazing

Sungazing is best suited to warmer climates, but it can and has been done in more Northern locals such as Canada, and Finland. Literally thousands of people across the globe are using this method to achieve greater health on all levels. Some experience more benefits than others based upon multiple factors such as local, access to sand/dirt/clear view of the sky, and the amount of time devoted to practice. However, more often than not, it is those that sungaze with a positive attitude, an open heart and mind, patience while practicing, and adherence to doing it slow and steady that experience the most benefits and continual benefits.

Many people experience a reduction in their appetite/less hunger, and/or more joy in their lives after sungazing. Some are able to subsist more and more on light as they expand their practice of sungazing, from days, weeks, or even months at a time without eating regular food and/or no food. This is but one reason why some people sungaze. Most people, however, sungaze for the sheer joy of it, the increased eye strength/health, the greater tolerance to light, the lessening of stress, and alleviation of multiple physical ailments so common in our modern day world.

This methodology is simply the rebirth of a science that was commonly practiced by the priests, priestesses, and shamans/cuanderos of long ago. In ancient times, it was a universal spiritual practice. Now it has become a fusion of the ancient spiritual practice as well as a modern scientific practice. Anyone can follow the HRM sungazing method as described below.

Safe Sungazing Practice

Sungazing is a one-time practice of your lifetime usually for a period of 9 months. You can break up the practice in three phases. 0 to 3months, 3-6months and 6- 9months. You have to walk barefoot for 45 minutes for the rest of your life. Food makes us commit the maximum pain to others and exploit others. The practice entails looking at the rising or setting sun one time per day only during the safe hours. No harm will come to your eyes during the morning and evening safe hours. The safe hours are anytime within 1-hour window after sunrise or anytime within the 1-hr window before sunset. It is scientifically proven beyond a reasonable doubt that during these times, one is free from UV and IR rays exposure, which is harmful to your eyes. To determine the timings of sunrise or sunset, you can check the local newspaper, which also lists the UV Index as 0 during these times. Both times are good for practice - it depends on individual's convenience. Sungazing also has the added advantage of getting vitamin A and D during the 1-hour safe period window. Vitamin A is necessary for the health of the eye, the only vitamin that the eye requires. If you sun gaze, the spectacles and the associated power in the eye will go away and this will provide better eyesight without glasses.

For those who cannot initially sungaze during the safe periods, sunbathing is an effective method for receiving the sun energy at a slower pace until one is able to sungaze. Best times to take sunbath is when the UV index is lower 2 or below. This usually occurs within the 2-hour window after sunrise or before sunset. Sun bathing during the day is to be avoided, except for during the winter months, when the UV index usually remains at 2 all throughout which is safe for sunbathing. Ccheck your local newspaper to see the published results for UV Index to be sure. Also do not use sunscreen. When body gets heated up you perspire and sweat is a waste product and needs to go out of the body. When you are painted or coated with lotions and creams -- they get degenerated and the chemicals enter your body. It is our malpractice -our wrong use- why we blame the sun for skin cancers.

0 - 3 Months

First day, during the safe hours, look for a maximum of 10 seconds. Second day look for 20 seconds at the rising sun adding ten seconds every succeeding day. So at the end of 10 continuous days of sun gazing you will be looking at the sun for 100 seconds i.e. 1 minute and 40 seconds. Stand on bare earth with bare foot. Eyes can blink and/or flicker. Stillness or Steadiness of the eyes is not required. Do not where any lenses or glasses while sungazing.

Why don't you watch the sun instead of the TV? The intensity of the TV is much more than the rising or setting of the sun. If you can watch TV at close ranges for extended periods of time, you can easily watch the rising or setting sun safely. Have a belief that the sunrays or lights that you are getting into your eyes are of immense benefit and will not harm you. This will give you earlier, quicker and better results. Even without a belief component also you will get the results provided that you follow the practice, however, it will take longer time. On the other hand, you need not restrict any of your normal daily routines. There are no restrictions. You can enjoy your food while applying this practice. Hunger will disappear eventually by itself.

You may consider gazing from the same place at the same time daily. Following circadian patterns has its advantages. If you pray, you can have any prayer of your choice. No particular one is suggested and it is not a requirement. As a precaution, have your eyes examined by a doctor. This is to err on the side of caution from a scientific standpoint. Also, you should have periodic check ups. Additionally, you can buy photo sun-cards to monitor UV and IR radiation, which are priced at about $2. (when cards are kept in the sunlight). There is no need to buy an expensive $500 photosensometer. If your cheeks get heated up then stop gazing. Use common sense.

When you reach three months you will have gazed at the sun 15 minutes at a stretch. If you can watch TV for 3 hours, surely you can see the sun for that long. What is happening as you go up to 15 minutes? The sun energy or the sunrays passing through the human eye are charging the hypothalamus tract, which is the pathway behind the retina leading to the human brain. As the brain receives the power supply through this pathway, it is activated into a brainutor. One of the software programs inherent in the brain will start running and we will begin to realize the changes since we will have no mental tension or worries. Besides, we will have the self-confidence to face life problems by means of developing a positive mindset instead of a negative one. Moreover, we will become fearless since our psychosis will have disappeared so will have all the ills of the mind. This is the first phase of the method and lasts around 3 months.

Humans have good and bad qualities, which are 2 sides of the same coin. In the absence of the sunlight we develop bad qualities. When sunlight enters the brain, good qualities come into appearance replacing bad ones. Eventually, even spiritual ignorance goes away. Sometimes, you get confused from what you hear and read. You get contradictory information such as red wine is good for you and alcohol is bad for you. You are baffled with life's problems and detest decision-making. But after 3 months of sun gazing, you develop a sense of confidence and know the answers for yourself spiritually. There is a balance of the mind, where you are in a position to judge personal answers - the correct answers. You develop powers that are already inherent in you. Bad qualities disappear, anger, greed, jealousy leave you. You become a lovable creature. Everybody likes you. You will do no wrong. If you are positive or fearless, you will not harm anybody nor pain anybody. You will become a compassionate person. This is a great contribution to world peace. A positive approach creates solutions to problems and waste in society. There will be no need for environmental engineers. We won't throw waste, as there is no away. By 3.5 months everything changes.

Besides, mental depression will go away. Psychiatrists are observing that sadness is caused by lack of sunlight. With the practice of sungazing you will not have depression in your whole lifetime. You will achieve a perfect balance of mind. Fear of death will go away. The state of mind is such that you will welcome death. What is to happen, you will be able to let it happen. There will be no worries. Everyone has some sort of mental disorder, which is the biggest human problem, which can be removed by the proper use of sunlight.

3 - 6 Months

Next, Physical diseases will start being cured. 70 to 80% of the energy synthesized from food is taken by the brain and is used up in fueling tensions and worries. With a lack of mental tension, brain does not require the same amount of energy as before. As you proceed in sun gazing and as your tensions decrease the need for food intake will go down.

When you reach 30 minutes duration of continuously looking at sun, you will slowly be liberated from physical disease since by then all the colors of the sun will have reached the brain through the eye. Brain regulates the flow of color prana appropriately to the respective organs. All the internal organs get ample supply of the required color prana. The vital organs are dependent on certain sun color prana. Kidney red, Heart yellow, Liver green etc. Colors reach the organs and address any deficiencies. This is how color therapies work --Reiki and Pranic Healing. There is a lot of information available on color therapy. This is the process of getting liberated from physical ailments over a six-month period. After 3-4 months you can become cured of your physical ailments with autosuggestion, which is imagining and visualizing healing your ailments while gazing at the sun. Scientific methods such as the Solariums, crystals, color bottles, natural stones, gems, all utilize sun energy, which is stored in these natural stones. You can keep natural color stones in drinking water to further hasten healing.

In solariums there is usually a platform at the height of 100 feet where each of the 7 glass cabinets is constructed for each of the VIBGYOR colors. This platform revolves around the sun whole day and according to the nature of the disease diagnosed, the patient is placed in the appropriate color for healing. Similarly, glass drinking water bottles with different colors are kept in sun for 8 hours. The water gets solarized and water develops medicinal value and is used to treat different diseases.

Photosynthesis, which we misunderstand, does not in fact need chlorophyll. Only the plant kingdom needs chlorophyll. Human body can do it with a different medium. Photosynthesis is transforming the sun energy into a usable energy format. This is how Photovoltaic cells work and electricity is produced, similarly water is heated, food is cooked in solar cooker, and solar batteries run automobiles.

Eyes receive the entire spectrum of the sunlight, which is distributed to the different parts of the body by the brain on a need per basis. As a result, you are cured from all diseases. A 3rd intermediate medium is avoided. As you continue gazing at the sun, energy is no longer being used up for mental impairments or physical ailments; thus its storage level increases in your body. You are your own master within 6 months.

6 - 9 Months

In 6-months time you will start to have the original form of micro food, which is our sun. Additionally, this can avoid the toxic waste that you take into your body while you eat regular food.

7.5 months and 35 min of sun gazing is when hunger starts going down palpably. Need for food intake decreases. No one needs to eat more than his or her hunger levels. Hunger comes because of energy requirements of the body, which is a must for its existence. Food is not a necessity for the body to function, only energy is. Conventionally, you are indirectly getting the sun energy while eating food, which is a by-product of sun energy. If there is no sunlight, no food will grow.

Therefore, as you consume the original form of food, hunger goes down starting to disappear eventually. By eight months, you should see hunger almost gone. For a dull or weak student or with no belief, this time period may be 9 months or 44 minutes. After that time, hunger disappears forever. All mechanisms associated with hunger like aroma, cravings, and hunger pangs also disappear. Moreover, energy levels are at a higher level. There is a judgment (having had this experience) that the brain is well activated with the sun energy. Welldone, you have become a solar cooker.

After 9 Months

After nine months or when you reach to a 44 minutes level, you should give up sun gazing since solar science prohibits further gazing for the sake of eye care. The body will get discharged when you stop practicing, which has to be recharged. Now you have to start walking on bare foot on bare earth for 45 minutes daily for a total of 6 days. Relaxed walking only. No need to walk briskly, jog or run. Any convenient time of the day is all right, however it is preferred to do that when the earth is warmer and the sunlight is falling on your body. When you walk bare foot, an important gland in the brain's center called the pineal gland or the third eye is activated. The big toe of the foot represents this gland. 25 years ago it was considered a useless gland. Now it has become an important gland for study and up to now, about 18,000 papers have been published about it. It has always been known as the Seat of the soul. The Pineal gland has optic nerve endings. The remaining four toes represent glands too -- pituitary, hypothalamus, thalamus and amygdala. Amygdala for the last 2 years has been gaining importance in medical research. It's a nucleus of the sun or cosmic energy and plays an important role in the photosynthesis via the sunlight reaching the brain through the eye. When you walk bare foot, your body weight stimulates all these 5 glands through your toes. This is strengthened by the earth heat/energy and the sun prana falling on the head or the crown chakra. The chakras are not in the spinal cord that is an imaginary location; they are definitely in the brain. All these create a magnetic field and the body/brain recharges with the energy of the sun entering in you. Relax. Walk 45 minutes for one year and food continues to be away from you. After one year of recharging, if you are satisfied with your progress you can give up barefoot walking. Few minutes of sun energy falling on you once in 3-4 days will be enough from then on.

But if you want the immune system to strengthen, then keep on the bare foot walking. Also if you want memory power or intelligence to increase, continue the walking practice. As you increase the sun's heat on your feet the brain will activate more and more, which will result in the more activity of the Pineal gland. The Pineal gland has certain psychic and navigational functions. Navigational means one can fly like the birds. You can develop psychic skills of telepathy, television and have your body at different places simultaneously. Science has validated human psychic functions and medical experiments are being done to ascertain this. Different body parts and its organs get purified once you stop eating due to detoxification. The different internal organs play different mechanical parts for the purposes of space travel and flight. There is another utility value (other than food digestion) for the internal organs. All the glands have a lot of functions and can perform at optimal level via sun energy. If you are fortunate to activate the brain optimally you surely will reach enlightenment. You can read past, present, and future. This method can be safely applied to control obesity. Almost all problems get solved.

Historically, a lot of people have remained without food. Accordingly in 1922, the Imperial Medical College in London decreed that solar rays were the ideal food for humans. However, no one has mentioned what their technique was-- For e.g. Yogananda in his book 'autobiography of yogi' interviewed many saints and mystics to find out the secret of their lack of eating food.common reply was that the sun energy entered through a secret door and reached the medulla oblongata in the brain. They did not divulge their secret. This knowledge was lost to common folk at the time.