 Занятия в домашних условиях |
| Поделиться |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 9.11.2021, 11:01
Сообщение
#1
|
|
 Странник  Группа: Заблокированные Сообщений: 11 Регистрация: 20.6.2021 Вставить ник Цитата Пользователь №: 3083 Страна: Россия Город: Не указан Пол: Муж. Репутация:  0 
 |
Когда-то я всегда держал себя в тонусе и занимался спортом. Потом это занятие ушло на второй план и появились другие заботы. А теперь хочу опять заниматься хоть каким-то спортом. Достал свою штангу и хочу немного подкачаться. Но как это правильно делать уже не помню. Может посоветуете что-то?
|
 |
 
|
|
9.11.2021, 11:05
Сообщение
#2
|
|
 Странник Группа: Заблокированные Сообщений: 10 Регистрация: 26.6.2021 Вставить ник Цитата Пользователь №: 3086 Страна: Россия Город: Не указан Пол: Муж. Репутация: 0
|
Не советовал бы я вам такие вещи делать дома. Лучше потратьте какие-то финансы и запишитесь в спортзал. Там за вами хоть присматривать будут.
|
|
|
|
|
9.11.2021, 11:15
Сообщение
#3
|
|
|
Начинающий Группа: Пользователь Сообщений: 7 Регистрация: 26.8.2021 Вставить ник Цитата Пользователь №: 3103 Страна: Россия Город: Не указан Пол: Муж. Репутация: 0
|
Ситуации бывают разные и отчасти я согласен с предыдущим комментатором. Но если автор ранее занимался, то не думаю, что случиться что-то непредсказуемое. А насчет того, как правильно упражняться со штангой, то сейчас есть немало информации по этому поводу. Вот, например, как делать жим штанги лежа можете узнать здесь https://musclefit.info/zhim-shtangi-lezha/ Как по мне, то информация ценная... а вы решайте сами.
|
|
|
|
|
9.11.2021, 11:22
Сообщение
#4
|
|
|
Начинающий Группа: Пользователь Сообщений: 5 Регистрация: 2.9.2021 Вставить ник Цитата Пользователь №: 3105 Страна: Россия Город: Не указан Пол: Муж. Репутация: 0
|
А я вообще не понимаю, зачем так себя перенапрягать... Пойдите на какую-то физическую работу и не заморачивайтесь тренировками.
|
|
|
|
|
12.11.2021, 15:33
Сообщение
#5
|
|
 Мастер Группа: Модератор раздела Сообщений: 644 Регистрация: 18.10.2021 Вставить ник Цитата Пользователь №: 3112 Страна: Россия Город: Не указан Пол: Жен. Репутация: 6
|
Цитата(Manardana @ 9.11.2021, 10:22)  А я вообще не понимаю, зачем так себя перенапрягать... Пойдите на какую-то физическую работу и не заморачивайтесь тренировками. Поменять работу, чтобы физзарядку не делать? Как-то странно звучит. |
|
|
|
|
( Гостей: 1 )
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.11.2025, 19:58 |