Версия для печати темы

Автор: FM 20.9.2009, 8:31

Ознакомиться с видеокурсом можно здесь: http://forum.russ2.com/index.php?autocom=links&CODE=02&cat=12
=============================================

Кармен Электра.
Часть 1.
Аэробика стриптиз / Aerobic Striptease

Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!






=============================================

Кармен Электра.
Часть 2.
Стрип-фитнес / Fit to Strip

Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации!



=============================================

Кармен Электра.
Часть 3.
Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease

В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен.










=============================================

Кармен Электра.
Часть 4.
Лэп-данс / Lap Dance

Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.



=============================================

Кармен Электра.
Часть 5.
Хип-хоп / Hip-Hop

Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.

=============================================

Сюзанна Кокс.
Часть 6.
Секреты идеальной фигуры




=============================================

Ознакомиться с видеокурсом можно здесь: http://forum.russ2.com/index.php?autocom=links&CODE=02&cat=12

Автор: Смит 26.1.2022, 23:37

Зарезервированный пост